Tips tegen een droge mond!
Een droge mond kan invloed hebben op de kwaliteit van de mondgezondheid. Met deze eenvoudige tips kan je de speekselproductie bevorderen, het gevoel van een droge mond verlichten en de mondgezondheid verbeteren.
Tip 1: Zorg voor een goede mondhygiëne!
De belangrijkste tip bij een droge mond is een goede mondhygiëne. Je speeksel zorgt namelijk ook voor een gezonde mond. Wanneer de speekselproductie minder is, bestaat de kans op andere mondproblemen, zoals ontstoken tandvlees. Verzorg de mond twee keer per dag met Dentaid Xeros® Tandpasta en Mondspoeling.
Tip 2: Gebruik een mondspoeling zonder alcohol.
Mensen met een droge mond hebben kans op een zeer gevoelige mondholte. Alcohol kan de mondholte extra irriteren. Lees je vooraf goed in welke bestanddelen er in het mondspoelmiddel zitten. Dentaid Xeros Mondspoeling bevat geen irriterende bestanddelen en is mild voor je mond.
Bekijk hier de producten
3. Andere tips
- Drink water
Drink gedurende de gehele dag voldoende water. - Lipverzorging
Bevochtig de lippen regelmatig en gebruik lippenbalsem om uitdroging van de lippen te voorkomen. - Voeding
Eet voedingsmiddelen die de speekselproductie verhogen, zoals rijpe kazen, fruit en groenten. - Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Vermijd droge, kleverige, gesuikerde, pittige, zure, zoute, hele koude of hele warme voedingsmiddelen. - Vermijd cafeïne en alcohol
Vermijd irriterende producten die cafeïne of alcohol bevatten. - Breng een bezoekje aan jou tandarts of mondhygiënist
Heb je voor een langere periode last van een droge mond? Bezoek dan jouw tandarts of mondhygiënist.
Ben je benieuwd naar de oorzaken en symptomen en klachten van een droge mond?
